ふくみみズム〜福耳流心と身体の向き合い方〜**ライフイズビューティフル

自分の心と身体について向き合い、日々見つめて行くことで幸せな生き方を探求するブログ

2022-01-28から1日間の記事一覧

【うつ防止】3日間SNSから離れます!SNSに費やしていた時間の代わりの暇つぶしは・・・

こんにちは!ふくみみです。 最近、ふくみみはまたメンタルが不安定です。 ちょっとしたことでイライラ〜、人に関わると何かしらですぐ落ち込む。 SNSなんて開いてしまうと気分が悪くなってくる、のに延々見続けてしまいぐったりしてしまいます。 これではい…